الرئيسية
من طرف AH BEMAZAGI الخميس سبتمبر 25, 2008 5:46 amابحث عن عين الجمل
تتنوع الفوائد الغذائية والصحية للمكسرات وخاصة عين الجمل، فهي غنية بالألياف ومجموعة فيتامينات ب وهـ والماغنسيوم ومضادات الأكسدة. كما تحتوي عين الجمل علي كميات كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم. ولقد أسفرت دراسات دامت لعدة سنوات عن نتائج هامة منها علي سبيل المثال أن تناول عين الجمل قد يقلل معدلات الإصابة بأمراض القلب عن طريق زيادة مرونة الأوعية الدموية. وقد أكد الخبراء علي فوائد المكسرات عموما (مثل عين الجمل واللوز والبندق والفول السوداني والفستق) والدور الذي تلعبه في الوقاية من أمراض القلب.
تتنوع الفوائد الغذائية والصحية للمكسرات وخاصة عين الجمل، فهي غنية بالألياف ومجموعة فيتامينات ب وهـ والماغنسيوم ومضادات الأكسدة. كما تحتوي عين الجمل علي كميات كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم. ولقد أسفرت دراسات دامت لعدة سنوات عن نتائج هامة منها علي سبيل المثال أن تناول عين الجمل قد يقلل معدلات الإصابة بأمراض القلب عن طريق زيادة مرونة الأوعية الدموية. وقد أكد الخبراء علي فوائد المكسرات عموما (مثل عين الجمل واللوز والبندق والفول السوداني والفستق) والدور الذي تلعبه في الوقاية من أمراض القلب. 
