الرئيسية
من طرف AH BEMAZAGI الإثنين يونيو 23, 2008 3:27 amانشاء الله ياجماعه في الموضوع دة حجيبلكم مواضيع تتعلق بفاكهة الصيف وفوائدها ويارب الموضوع دة ينال إعجابكم نبدأ
بسم الله الرحمن الرحيم
حارب السرطان بالبطيخ!
ونحن علي أعتاب فصل الصيف لا توجد أي فاكهة تضاهي البطيخ الذي يتفوق في هذا الفصل بلونه الأحمر الجذاب وطعمه الرائع الذي يروي عطشك ويخفف عنك الإحساس بحرارة الجو. وينتمي البطيخ إلي القرعيات مثل الكنتالوب والقرع وغيرهما. وللبطيخ أيضا فوائد صحية عظيمة فهو لا يروي عطشك فقط وإنما يرطب جوفك ويساعد علي منع الإلتهابات الداخلية التي تساهم في الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الربو والسكر وأمراض القولون والتهاب المفاصل. كما أن البطيخ غني بمادة اللايكوبين التي لها خواص مضادات الأكسدة وتعمل علي منع الإصابة بمرض السرطان. وقد أجريت العديد من الاختبارات علي اللايكوبين وثبتت فاعليته في الحماية من قائمة تزاداد باستمرار من أنواع السرطان المختلفة التي تشمل سرطان البروستاتا، وسرطان الثدي ، وسرطان الرئة.
تفاحة يوميا لرئة سليمة
هناك بلا شك أسباب أخرى تدعونا لتناول تفاحة يوميا إلي جانب مجرد الحصول على فيتامين ج. ففي إحدى الدراسات تم فحص النظام الغذائي ووظائف الرئتين لأكثر من 2500 رجل من مختلف الأعمار، وقد وجد الباحثون أن تحسن أداء وظائف الرئة يرتبط بتناول كميات أكبر من الجزر، والموالح كالبرتقال والليمون، والتفاح بالإضافة إلى عصائر الفواكه بأنواعها. ولكن بعد أن وضعت في الاعتبار عوامل أخرى في الحالات التي تم فحصها مثل التدخين والمواظبة على أداء التمارين الرياضية، وجد أن الطعام الوحيد الذي يحدث فارقا ملحوظا في تحسين وظائف الرئة هو التفاح الذي يلعب دورا هاما عند تناوله بشكل يومي في إبطاء تدهور وظائف الرئة الناتج عن عوامل خارجية مثل تلوث الهواء.
بسم الله الرحمن الرحيم
حارب السرطان بالبطيخ!
ونحن علي أعتاب فصل الصيف لا توجد أي فاكهة تضاهي البطيخ الذي يتفوق في هذا الفصل بلونه الأحمر الجذاب وطعمه الرائع الذي يروي عطشك ويخفف عنك الإحساس بحرارة الجو. وينتمي البطيخ إلي القرعيات مثل الكنتالوب والقرع وغيرهما. وللبطيخ أيضا فوائد صحية عظيمة فهو لا يروي عطشك فقط وإنما يرطب جوفك ويساعد علي منع الإلتهابات الداخلية التي تساهم في الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الربو والسكر وأمراض القولون والتهاب المفاصل. كما أن البطيخ غني بمادة اللايكوبين التي لها خواص مضادات الأكسدة وتعمل علي منع الإصابة بمرض السرطان. وقد أجريت العديد من الاختبارات علي اللايكوبين وثبتت فاعليته في الحماية من قائمة تزاداد باستمرار من أنواع السرطان المختلفة التي تشمل سرطان البروستاتا، وسرطان الثدي ، وسرطان الرئة.
تفاحة يوميا لرئة سليمة
هناك بلا شك أسباب أخرى تدعونا لتناول تفاحة يوميا إلي جانب مجرد الحصول على فيتامين ج. ففي إحدى الدراسات تم فحص النظام الغذائي ووظائف الرئتين لأكثر من 2500 رجل من مختلف الأعمار، وقد وجد الباحثون أن تحسن أداء وظائف الرئة يرتبط بتناول كميات أكبر من الجزر، والموالح كالبرتقال والليمون، والتفاح بالإضافة إلى عصائر الفواكه بأنواعها. ولكن بعد أن وضعت في الاعتبار عوامل أخرى في الحالات التي تم فحصها مثل التدخين والمواظبة على أداء التمارين الرياضية، وجد أن الطعام الوحيد الذي يحدث فارقا ملحوظا في تحسين وظائف الرئة هو التفاح الذي يلعب دورا هاما عند تناوله بشكل يومي في إبطاء تدهور وظائف الرئة الناتج عن عوامل خارجية مثل تلوث الهواء.
