ثبت علميا أن سمك السلمون هو أفضل مصدر للأحماض الدهنية أوميجا 3 والتي تساعد على منع تجلط الدم. والجدير الذكر أن أوميجا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة لا ينتجها الجسم بشكل طبيعي، وإنما لابد أن نحصل عليها من المصادر الغذائية. لذلك احرص على إضافة السلمون لقائمة طعامك كلما أمكن (أو أي نوع آخر من الأسماك الغنية بأحماض اوميجا 3 مثل السردين والتونة) للاستفادة من الفائدة الصحية لها. كما أن كبسولات زيت السلمون متوافرة بالأسواق، ولكن يجب أن تستشير طبيبك قبل تناول تلك الأقراص حيث انها تحتوي علي كميات مكثفة من الحامض الدهني اوميجا 3 ، وفي حالة تناولك لأدوية مضادة لتجلط لا تتناول هذه الكبسولات حتى لا تصاب بسيولة في الدم.
2 مشترك
الســــلــــــــــــــــمون يحـــــــــارب التجــــــــــلط..
AH BEMAZAGI- عضو ذهبي
عدد الرسائل : 282
العمر : 36
العمر : 20
البلد : zagazig
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/06/2008
- مساهمة رقم 1
الســــلــــــــــــــــمون يحـــــــــارب التجــــــــــلط..
من طرف AH BEMAZAGI الخميس يوليو 17, 2008 5:19 pm
mody_raslan- مشرف
- عدد الرسائل : 1294
العمر : 29
العمر : 14
البلد : اي مكان بعيد عن الناس
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/05/2008
- مساهمة رقم 2
رد: الســــلــــــــــــــــمون يحـــــــــارب التجــــــــــلط..
من طرف mody_raslan الجمعة يوليو 18, 2008 1:13 am
شكراا علي الموضوع الجميل تسلم ايدك